비타민 K2(MK-7)는 우리 몸에서 뼈와 심혈관 건강을 지키는 마법의 열쇠와 방패 같은 역할을 해요 뼈 건강을 위한 마법의 열쇠비타민 K2를 뼈를 튼튼하게 하는 열쇠라고 생각해보세요. 우리 몸에서 칼슘은 뼈를 강하게 만드는 데 꼭 필요한 영양소예요. 그런데 칼슘이 뼈에 제대로 들어가려면 문이 열려 있어야 해요. 이 문을 열어주는 역할을 비타민 K2가 해주는 거죠.만약 비타민 K2가 없다면, 칼슘은 뼈로 가지 않고 다른 곳에 쌓이게 돼요. 예를 들어, 마치 우리가 필요한 물건을 집 안에 두고 열쇠를 잃어버려서 문을 열 수 없는 것과 같아요. 그렇게 되면 뼈는 약해지고, 시간이 지나면 골다공증 같은 뼈 질환에 걸릴 수 있어요. 그래서 비타민 K2는 꼭 필요한 열쇠처럼 뼈가 튼튼하게 자랄 수 있도록 도와주는..

이 글은 기록을 위한 글입니다. 열심히 마일리지를 모으고 있는 저의 목표는 바로 괌여행! 대한항공 마일리지로 괌여행을 간다면 왕복 4만 마일리지 (40,000마일리지) 필요하다. 하지만 단순 마일리지만 필요한게 아니라, 유류할증료 수수료를 추가로 결제해야한다는걸 안다. 그래서 비교하기위해 기록용으로 글을 쓴다. 날짜는 임의로 픽했다. 괌여행은 4~5월이 추천이라고 한다. 대한한공 마일리지 괌여행 선택시 나오는 금액 일단 알고있던 괌여행 마일리지는 40,000마일리지가 필요하다. 그리고 옆에 플러스로 뜬 137,200원이 왕복시 필요한 유류할증료인 유류세겠지. 그런데 여기서 추가 수수료가 나올지는 모르겠다. 난 마일리지를 그만큼 모으지 않았기 때문에, 다음버튼이 눌리지 않더라.. 대한한공에서 카드결제(마일..

스즈메의 문단속 뱃지 스즈메의 문단속 뱃지는 일본의 만화인 '쿠도 신이의 추리카'에 등장하는 인물인 스즈메 아카이시의 모습을 디자인한 뱃지입니다. 이 뱃지는 스즈메 팬들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 뱃지가 인기 있는 이유 중 하나는, 스즈메 아카이시가 '쿠도 신이의 추리카'에서 매우 매력적으로 그려진 캐릭터 중 하나이기 때문입니다. 또한, 문단속 뱃지는 다양한 디자인으로 제작되어 있으며, 스즈메 아카이시의 다양한 모습을 담고 있어서 콜렉션으로 모으기 좋다는 점도 인기를 높이고 있습니다. 또한, 일본의 애니메이션과 만화를 좋아하는 분들에게는 스즈메 아카이시와 관련된 뱃지를 소장하는 것이 일종의 취미로 자리 잡았기 때문에, 그들 사이에서도 큰 인기를 끌고 있습니다. 마지막으로, 문단속 뱃지는 비교..

당근주스의 놀라운 효능 당근주스는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 일반적으로 당근주스가 가지고 있는 다양한 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 1. 면역력 강화 당근주스는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 강화해주는데 도움을 줍니다. 당근은 면역력 강화에 매우 효과적인 식품입니다. 당근에는 카로티노이드와 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 이들 영양소는 체내에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 강화하여 바이러스와 감염에 대한 저항력을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 특히, 당근에 들어 있는 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되어 각막, 피부, 뼈, 이빨 등의..

세상이 참 편해진게 요즘 액체형 세탁세제가 아닌 캡슐세제가 나왔다 그저 세탁기에 캡슐형 세제를 한개 넣으면 끝인지라 이제 무거운 액체세제를 들 필요가 없다. 그런데 여기서 문제가 생겼다. 캡슐세제에 세탁량의 기준이 나와있는데 4kg, 7kg 도대체 그 기준은 무엇일까? 제이멜라 홈 인 프랑스 자스민 도르 퍼퓸 올인원 캡슐 세제 COUPANG www.coupang.com 위에 나온 사진의 캡슐세제는 세탁량 기준이 7kg 이다 상품페이지를 살펴보니 세탁량 7kg 은 수건 46장과 같다고 한다 뭔가 양이 엄청 많은거 같은데..? 그래서 다시 찾아봤다 약 7kg의 세탁량은 어느 정도일까? 옷을 빨래 함에 있어서 수건만 세탁하는건 아니지 않은가. 바지, 남방 와이셔츠 등 여러옷이 들어갈텐데 말이지 생각보다 캡슐세..

더이상 물배를 채우지 말자 퀘스트 프로틴바 중에서도 맛있는 프로틴 바에는 20-21g의 단백질, 풍부한 섬유질이 함유되어 있습니다. 불필요한 재료들이나 탄수화물을 첨가하지 않았습니다. Quest의 모든 바(bar) 제품들은 글루텐 및 대두 성분이 함유되지 않았으며 설탕을 첨가하지 않았습니다. 몸에 좋은 음식이 맛도 좋습니다 [쿠팡수입] 퀘스트뉴트리션 프로틴 바 COUPANG www.coupang.com (이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다) 퀘스트 프로틴바는 성분 좋기로 유명해서기존에 쿠앤크,벌쓰데이,블루베리 머핀 이렇게 먹어봤는데기본베이스가 짜다보니 적응이 안되더라구요,(평소에 짠맛보다는 단맛을 선호합니다)스모어가 진리라는 글이 많아 주문해봤는데처음 포..