비타민 K2(MK-7)는 어디에 좋다고? 뼈 건강과 심혈관 보호 좋다

비타민 K2(MK-7)는 우리 몸에서 뼈와 심혈관 건강을 지키는 마법의 열쇠와 방패 같은 역할을 해요

 

뼈 건강을 위한 마법의 열쇠

비타민 K2를 뼈를 튼튼하게 하는 열쇠라고 생각해보세요. 우리 몸에서 칼슘은 뼈를 강하게 만드는 데 꼭 필요한 영양소예요. 그런데 칼슘이 뼈에 제대로 들어가려면 문이 열려 있어야 해요. 이 문을 열어주는 역할을 비타민 K2가 해주는 거죠.

만약 비타민 K2가 없다면, 칼슘은 뼈로 가지 않고 다른 곳에 쌓이게 돼요. 예를 들어, 마치 우리가 필요한 물건을 집 안에 두고 열쇠를 잃어버려서 문을 열 수 없는 것과 같아요. 그렇게 되면 뼈는 약해지고, 시간이 지나면 골다공증 같은 뼈 질환에 걸릴 수 있어요. 그래서 비타민 K2는 꼭 필요한 열쇠처럼 뼈가 튼튼하게 자랄 수 있도록 도와주는 것이랍니다.

심혈관 건강을 지키는 보호막

비타민 K2는 또한 혈관 건강을 위해 방패 역할을 해요. 우리가 음식을 먹고 칼슘이 몸에 들어오면, 이 칼슘이 혈관에 쌓일 수 있는 가능성이 있어요. 만약 이렇게 쌓이게 되면 혈관이 딱딱해지고, 결국 심장병 같은 심각한 문제가 생길 수 있어요.

그런데 비타민 K2는 마치 방패처럼 칼슘이 혈관에 쌓이지 않도록 보호해줘요. 이 방패가 있으면 혈관이 깨끗하고 유연하게 유지될 수 있어서, 혈액이 잘 흐를 수 있도록 도와주는 거죠. 그래서 심혈관 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 한답니다.

 

결론적으로 비타민 K2(MK-7)는 뼈와 심혈관 건강을 지키는 데 필수적인 영양소예요. 이 두 가지 역할 덕분에 우리 몸이 건강하게 유지될 수 있도록 도와주니, 부모님께서도 이 비타민을 꾸준히 섭취하시는 것이 좋겠어요!

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