나는 몸신이다 5대2 다이어트 간헐적 단식 하는 방법

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바로 간헐적 단식의 방법으로 업그레이드 된 전이라고 하는데요.

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단시간 내에 몸무게 감량하는 효과가 있지만 맞춰진 시간에따라서 공복을 지켜야 한다는게

너무 힘들어서 결국에는 폭식으로 이어질 수 있는 경우가 많다고 합니다.

그래서 나는 몸신이다 5대2 다이어트는 실패만 하던 다이어트와 다르게 먹고싶은 것 다 먹어도되는 간헐적 단식의 방법을 소개한다고 하는데요

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